Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo

Chi tiết

Chuyên mục: Giới thiệu sách mới

Thứ ba, 22-10-2024, 01:19

Lượt xem: 23

Đây là cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào cảm thấy quá tải và kiệt sức với mọi việc mình phải làm, nhưng vẫn cứ lo là mình chưa đủ. Hẳn bạn cũng nhiều lần được khuyên nhủ hãy dành thời gian để tập thể dục, vui chơi giải trí cùng bạn bè, yêu thương bản thân mình hơn,… Họ luôn cố gắng làm mọi thứ để đạt được hình mẫu mà mọi người xung quanh mong muốn, họ đã thử bất cứ điều gì, vô vàn công thức, muôn kiểu bài tự chữa lành khác để có đủ sức lực hoàn thành công việc, làm tròn bổn phận với gia đình hoặc xứng đáng với kỳ vọng cuộc đời.

 Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo là tác phẩm do 2 tác giả viết, đó là: Emily Nagoski và Amelia Nagoski, sách dày 359tr.; khổ 21cm.; Nxb. Thế giới, xuất bản năm 2023. Đây là một tác phẩm đáng chú ý trong lĩnh vực phát triển cá nhân và bình đẳng giới. Tác giả khuyến khích phụ nữ không nên chạy đua theo chuẩn mực hoàn hảo không thể đạt được, thay vào đó nên tập trung vào việc kiểm soát được những điều quan trọng trong cuộc sống.

Cuốn sách đưa ra những kinh nghiệm và lời khuyên thiết thực giúp phụ nữ cân đối trách nhiệm gia đình và sự nghiệp, tránh trường hợp quá tải và "kiệt sức". Nêu bật tầm quan trọng của lòng tự tin và khuyến khích phụ nữ không ngại thể hiện tham vọng và khả năng của bản thân.

Truyền tải kiến thức chính xác điều gì đang diễn ra trong bộ nảo và cơ thể phụ nữ, cũng như có thể làm gì để thay đổi cuộc sống mãi mãi. Lý giải những căng thẳng mà chị em phụ nữ phải trải qua. Vài lời khuyên đầy yêu thương, dựa trên nhưng căn cứ khoa học xác đáng của họ, bằng sự thấu hiểu tác giả đã gột tả lại những khó khăn vất vả của cánh phụ nữ, đây thực sự là một cuốn sách thú vị với nhiều kiến thức hấp dẫn. Nội dung sách được chia làm 3 phần:

Phần đầu cuốn sách giải thích 3 nguồn nội lực mà chúng ta mang theo bên mình: chu kỳ ứng phó căng thẳng, “bộ kiểm tra” (cơ chế kiểm soát cảm xúc thất vọng của não) và ý nghĩa của cuộc sống.

Phần 2: Chỉ ra nguyên nhân, “Kẻ thù thực sự” khiến phụ nữ trở nên cống hiến cảm xúc.

Phần 3 là kiến thức để đánh bại những “kẻ thù thực sự” này. Hóa ra có những việc cụ thể mà chúng ta có thể làm hằng ngày để trở nên mạnh mẽ và chiến thắng kẻ thù.

Hãy cùng hai tác giả Emily Nagoski, PhD và Amelia Nagoski Peterson, DMA vực dậy cuộc sống kiệt quệ của bạn nhé.

                Thư viện tỉnh Hà Tĩnh trân trọng giới thiệu tới quý vị và các bạn cuốn sách này tại các kho sách ./.

                                                                                      Hải Nguyên